안녕하세요 요즘 날이 추워서 집이나 회사에서 차 한잔씩 하곤하지요? 물론 많은 분들이 커피를 주로 마시지만 지금까지도 커피의 카페인이 좋다 나쁘다 확정을 못지은 상태입니다. 매년 상반되는 연구결과 나오기 때문에 무엇을 믿어야할지 몰라서 일단 그냥 마시고는 있습니다. 오늘은 커피 대신에 몸에 좋은 둥글레차 한 잔 어떠신지요? 오늘은 둥글레차의 여러가지 효능을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
1. 피부미용
자주 마시면 몸속의 미세먼지나 중금속 등의 노폐물이 배출되는데, 이로 인해 매끄러운 피부결을 가질 수 있고, 기미와 주근깨에도 좋고 여드름과 같은 피부 질환에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
2. 변비해소
장운동을 활발하게 해주고 대변을 연하게(?) 하여 변비로 고생하고 있는 분들께 매우 좋습니다.
3. 불면증 완화
평소 불면증으로 고생하시는 분들은 취침전 30분에 둥글레차를 한 잔 마시면 트리토판이라는 성분이 긴장을 완화하여 여러분들의 숙면에 큰 도움을 줄 것입니다.
4. 당뇨완화
둥글레차는 당뇨 환자들에게 매우 좋습니다. 당뇨병은 인슐린 분비가 부족하거나 정상적인 기능을 할 수 없는것으로, 대사질환의 일종입니다. 혈중 포도당의 농도가 높아지게 되는 고혈당으로 인해 백내장 녹내장 등 다양한 합병증을 일으키고 소변을 통해 포도당을 배출하게 되는 것입니다. 그 외에도 성인병 예방에도 좋기 때문에 평소에 둥글레차를 꾸준히 복용하셔서, 당뇨 고혈압과 같은 성인병을 예방하시기 바라겠습니다. 저는 부모님이 당뇨에 걸리셨고 제가 고혈압이 조금 있기 때문에 저도 꾸준히 복용해야할 것 같습니다.
5. 혈액순환 개선
둥글레차 음용 시 피를 맑게하여 수족냉증으로 고생하시는 분들께 손발의 끝까지 혈액이 순환하도록 조장하여 손발을 따뜻하게 유지할 수 있는 것입니다.